Maraton - Olympisk løpsdisiplin. Maratonløp, som verdensrekordene registreres på, bør ikke ha et loddrett fall på mer enn 1 meter per kilometer distanse. Maraton holdes imidlertid under helt andre forhold. Det er fjellmaraton, når idrettsutøvere dekker en avstand på 42 km 195 meter, løper i fjellet, holdes maraton i gruver, i Arktis, i ørkener osv.
1. Verdensrekorder i maratonløp
Verdensrekorden for menns maratonløp tilhører den kenyanske atleten Dennis Quimetto, som i 2014 tilbakelegg 42 km 195 meter på 2 timer 2 minutter og 57 sekunder.
Verdensrekorden i maraton for kvinner tilhører den britiske atleten Paul Redcliffe, som tilbakelagte distansen på 2 timer 15 minutter og 25 sekunder. Denne rekorden har blitt holdt siden 2003. For å forstå hvor mye dette er en enestående prestasjon, er det verdt å si at det nærmeste resultatet til verdensrekorden for kvinner, vist de siste 12 årene, er resultatet av den kenyanske løperen Mary Keitani, som løp et maraton i 2012 langsommere enn Paula med 3 minutter og 12 sekunder. ...
2. Bit standarder for maratonløp blant menn
| Utsikt | Rangerer, rangerer | Ungdommelig | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Jeg | II | III | Jeg | II | III | |||||
| 42 195 | 2:13.00 | 2:20.00 | 2:28.00 | 2:37.00 | 2:50.00 | Zach. dist | |||||||
2. Bit standarder for maratonløp blant kvinner
| Utsikt | Rangerer, rangerer | Ungdommelig | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Jeg | II | III | Jeg | II | III | |||||
| 42 195 | 2:32.00 | 2:45.00 | 3:00.00 | 3:15.00 | 3:30.00 | Zach. dist | |||||||
For at forberedelsene til 21,1 km-avstanden skal være effektive, må du delta i et godt designet treningsprogram. Til ære for nyttårsferien i butikken med treningsprogrammer 40% RABATT, gå og forbedre resultatet ditt: http://mg.scfoton.ru/
