Trail og løpesko Tips og modeller Oversikt

Å løpe i ulendt terreng er vesentlig forskjellig fra å løpe på asfalterte stier. På vei til atleten innimellom er det hindringer i form av støt, småstein, stigninger og nedstigninger.

Derfor bør du velge spesialiserte sko for denne ruten, nemlig løypesko som kan beskytte løpere mot skader.

Funksjoner av løypeskoen

Terrengløpesko har en rekke forskjeller fra andre løpesko:

• vekt - kan variere fra 220 gram til 320 gram, avhengig av funksjonene til joggeskoene;
• tykk, men fleksibel yttersåle - på grunn av ujevnt terreng er yttersålen betydelig tykkere for ytterligere beskyttelse av føttene og for tidlig slitasje, samtidig som foten kan bøyes fritt;
• dyp slitebane - forbedrer trekkraften på ujevnt eller vått terreng;
• ekstra såle - gir fotpute;
• sterkt materiale og "skjelett" i overdelen - beskytter foten mot støt, vann, smuss, steiner eller sand inne i skoen, takket være stoffet, holdbare plater eller en ekstra tunge;
• dekning - tett og myk beskyttelse av ankelen mot forvridning og gnidning;
• spesiell snøring - laget av tett, langvarig materiale, det kan også være snørelomme;
• pusteevne - lar foten puste, og forhindrer "drivhuseffekten".

Joggesko materiale, såle

Dekketøyet til løpeskoen i ulendt terreng er annerledes:

• ekte skinn er et holdbart og fleksibelt, men dårlig pustende materiale. Egnet for off-season treningsøkter;
• kunstig lær - sterkere enn naturlig, men mindre fleksibel;
• mesh cover - lett sommerversjon. Holdbar, gir ventilasjon og beskyttelse mot små småstein, sand osv. Som finnes på bakken;
• Gore-Tex membranbelegg er et fuktavvisende eller vannavstøtende belegg som gjør at overflødig fuktighet fordamper inne i skoen. Vinteralternativ.

Trail løpesko yttersåle - flerlags:

• Øvre - Gir trekkraft og beskyttelse for foten. Materiale - en kombinasjon av naturlig, syntetisk gummi og duralon - porøs kunstig gummi;
• den midterste delen er ansvarlig for avskrivningene. Materiale - fjærende og porøs, mykgjørende kontakt med en hard overflate;
• nedre del, innersåle - tett skumgummimateriale for bedre demping eller et skummateriale som følger fotens individuelle anatomiske form.

Hvordan velge løpesko - tips

Når du velger sko for løypeløp, bør du ikke stole på utseende. Hovedkriteriene er komfort og beskyttelse av foten mot skader og skader.

Noen nyttige tips når du kjøper:

1. Montering og valg av størrelse. Obligatorisk vare. Sko bør måles i treningssokker. Joggesko skal ikke dingle, selv når den ikke er snørt, eller klemme benet, mens det skal være en margin på 3 mm mellom den lengste tåen og stoffet, 1,5 mm bred på hver side. Det anbefales å løpe direkte i butikken.
2. Komfort. Toppen og den siste skal være i samsvar med formen på foten og ikke begrense bevegelse eller gnagsår.
3. Såle. Materialet skal være tett, men bøyes lett. For å gjøre dette kan du bøye skoene med hendene eller stå på tærne - bøyen på skoen skal følge bøyningen på foten. I tillegg må sålen være fri for limmerker.
4. Slitebanemønster. Avhenger av valg av sted. Sand, myk jord, leire eller gjørme - mønsteret er stort, aggressivt med utstående elementer. På snødekte eller isete områder er pigger et must for bedre grep.
5. Snøring. Blant de foreslåtte shurovka-alternativene, bør du velge den mest praktiske med muligheten for rask reparasjon på banen.
6. Vær. I en varm periode bør et pustende mesh-materiale foretrekkes. I den kalde årstiden er et membranbelegg egnet.
7. Tå- og hælbeskyttelse. Hælen og tåen må være stiv for å beskytte mot uventede haker på banen. Samtidig skal sokken, når den trykkes på den, være litt smidig, men myk på innsiden. Hælen skal passe tett rundt hælen.
8. Bruk av joggesko. For konkurranse må du velge en modell for profesjonelle løpere. Den er utstyrt med flotte funksjoner og koster mange ganger mer. For vanlige treningsøkter er en forenklet versjon egnet til en lavere kostnad.

De beste løypeskoene og prisene

Terrex Agravic GTX Аdidas

• for kvinner og menn;
• for korte avstander over ulendt terreng;
• aggressiv 7 mm slitebane laget av kontinentalt gummi;
• stiv blokk;
• PU-forsterket bunn, hæl og tå;
• støtdempende støvler med skumlag;
• vanntett membranfôr Gore-Tex;
• materiale - pustende nylon med høy tetthet.

Kostnaden er 13990 rubler.

Salomon S-LAB Sense

• unisex;
• lett vekt 220 g;
• ikke-aggressiv slitebane, men samtidig presist grep på terrenget;
• termopolyuretan tåhette;
• pustende 3D luftmaske;
• tett, men ikke begrenser bevegelse, fiksering;
• tilstedeværelsen av en påsydd tunge for en behagelig passform.

Kostet 12 990 rubler.

Asics Gel-Fuji Trabuco 4

• for menn og kvinner;
• for lange avstander;
• Asics Gel i hæl og forfot for maksimal demping;
• ekstra beskyttende mellomsåle beskyttelsesplate;
• ekso-skjeletthæl for fiksering;
• membran fôr Gore-Tex;
• blonderlomme.

Pris RUB 8490

La Sportiva Ultra Raptor

• for menn og kvinner;
• for lange avstander;
• aggressiv slitebane laget av Frixion XF med IBS-gummi;
• gummiert hard tå;
• membranfôr Gore-Tex (det er en modell uten den);
• deksel - pustende beskyttelsesnett;
• en stabiliserende innsats på innersålen.

Pris RUB 14 990

Haglfs Gram AM II GT

• for menn og kvinner;
• for forskjellige avstander;
• bred sko;
• stiv hælbeskyttelse;
• membran fôr Gore-Tex;
• beskyttende belegg mot smuss, vann, sand og steiner;
• blonderlomme

Kostet 11 990 rubler.

Hvordan bryr jeg meg om joggeskoene mine?

For å gjøre løpeskoene dine i mange år, følg disse enkle, men viktige pleieretningslinjene:

• det er nødvendig å vaske etter hvert løp, uten å vente på at skitten tørker, ellers kan det øvre materialet bli skadet. For å gjøre dette er det nok å bruke varmt, men ikke varmt vann, såpevann og en myk klut for ikke å skade overflaten eller sålen;
• i nærvær av skinninnsatser anbefales det å behandle dem ukentlig med hudpleieprodukter;
• vask i vaskemaskin er forbudt. Sterke støt på trommelen skader materialet, vannavvisende fôr og støtdemping;
• tørking i nærheten av radiatorer eller varmeovner er forbudt. Du kan bruke spesialiserte tørketrommel;
• Grovt terrengløpesko skal bare brukes til det tiltenkte formålet. Daglig slitasje på asfaltstier vil negere mønsteret.

Eieranmeldelser

Jeg har løpt over 100 km i disse skoene og bestemte meg for å dele inntrykkene mine. Til tross for full overholdelse av funksjonene som selgeren har uttalt, likte jeg opprinnelig ikke produktet.

Skoene viste seg å være tunge og gled på våte steiner. Men etter den første stien endret jeg inntrykk. De viste seg å være veldig stabile på fjellet, på snø og gress, og holdt dem borte fra driv. Jeg anbefaler denne skoen til alle løpere, inkludert nybegynnere.

Dmitry om Terrex Agravic GTX Аdidas

Jeg har brukt dem regelmessig siden 2012. Modellen er et reelt funn, om enn dyrt. Dempingen er lav, men skoen er veldig lett. Vannmotstand er utmerket. Tett passform på beinet. Yttersålen er tynn sammenlignet med andre modeller, men for meg er dette et annet pluss.

Grepet på steinene er sterkt. Til tross for alle fordelene fant jeg også et minus - på grunn av de ikke-aggressive beskytterne er grepet på vått gress, glatt gjørme og våt snø null. Derfor bruker jeg forskjellig fottøy til slike bakker.

Valery om Salomon S-LAB Sense

Jeg ble kjent med Asics Gel-Fuji Trabuco 4 joggesko på en prøvekjøring. Teamet vårt løp i et parkområde med mange grøfter, bekker, broer og sklier. Dessuten var alt dette dekket av knapt falt snø. Joggeskoene viste seg å være utrolig behagelige, løping i dem var behagelig, og alle opp- og nedturer var lette.

Et par ganger løp jeg gjennom flytende gjørme, men føttene mine forble tørre. Sålen tålte også kollisjonen med hamp fra de kappede buskene og beskyttet føttene. Takket være heliuminnsatsen føltes ikke beina stive selv etter å ha løpt 8 km. Dagen etter testen kjøpte jeg uten å nøle meg disse fantastiske joggeskoene, som jeg anbefaler deg.

Alexey om Asics Gel-Fuji Trabuco 4

Jeg har løpt lenge, men jeg brukte vanlige joggesko, hvorpå kneproblemer startet. Etter å ha bestemt meg for å kjøpe profesjonelle sko, valgte jeg Asics. Takket være dempingen gikk smertene bort og løpeturen ble mye mer behagelig. Av minusene - en høy pris, ikke solgt overalt, et magert fargespekter. Av fordelene - vanntett, sterk, myk, med en tett passform på benet.

Svetlana om Asics Gel-Fuji Trabuco 4

Modellen virket for meg massiv, pålitelig med en aggressiv slitebane. Etter å ha løpt i dem hele vinteren, var jeg fornøyd. Jeg brukte en versjon uten membran. Sålen er tett, tåen og sidene er beskyttet av tette innlegg. Jeg skal teste dem på steinete fjellstier snart. Jeg anbefaler sneakers til alle - de viste seg å være komfortable, av høy kvalitet og egnet for lange avstander.

Anna på La Sportiva Ultra Raptor

Når du kjøper løpesko, bør du fokusere på komfort og beskyttelse mot skader. Før du kjøper, bør du nøye velge en modell som passer i alle henseender, prøve og teste den. Ikke glem operasjonsreglene, som vil øke levetiden til joggeskoene.

Se videoen: Male Model Poses For Beginners Photoshoot Tips (November 2024).