Med begynnelsen av det første kalde været, bør du ikke gi opp å løpe i frisk luft. Det er best å få en spesiell form som vil beskytte mot frost. Du bør være spesielt forsiktig med å beskytte ansiktet ditt mot frostskader.
Først av alt må du velge en maske av høy kvalitet som ikke vil forårsake ulempe mens du løper. Når du velger, bør du ta hensyn til funksjonene og typene til dette tilbehøret.
Hvordan flykte fra vind og frost om vinteren?
Vinterkulde kan være vanskelig når du løper, så det er verdt å vurdere å beskytte kroppen din mot kulde. For å beskytte kroppen din mot frostskader, må du velge en spesiell beskyttelsesuniform for vinterjogging. Den skal være perfekt varm og beskytte mot frost, men samtidig ikke forårsake ulempe under sportsøvelser.
Et eksempel på klær for et vinterløp
Ofte kan frost om vinteren synke til -15 grader, og noen ganger enda lavere. Derfor, for vinterjogging, er det nødvendig å kjøpe spesielle klær som vil beskytte kroppen mot alvorlig frost.
Funksjoner av vinterformen:
- Først må kvinner kjøpe spesiell bodysuit. Disse produktene støtter brystet mens du løper. I tillegg forårsaker de ikke ubehag under bevegelse;
- Representanter for det sterkere kjønn, i stedet for en kropp, bør velge spesielle t-skjorter, T-skjorter eller termiske undertøy;
- Langermet. Dette er en veldig viktig del av en løperes vinterantrekk, så du må være veldig forsiktig når du velger det. Det er ønskelig at ermene har tommelhull. Det er verdt å ta hensyn til stoffet i produktet, det skal perfekt beholde varmen og avvise fuktighet;
- Bukser må være gratis og ikke vanskelig å kjøre. Det er best å foretrekke bukser med en spesiell polstring som holder på varmen og beskytter beina mot hypotermi. Denne isolasjonen er kanskje ikke plassert over hele delen av buksen, den er hovedsakelig tilgjengelig på de stedene hvor beina fryser. Svært ofte er puten plassert foran på lårene. Det anbefales ikke å bruke flere bukser, fordi de vil hindre bevegelse når du løper;
- Yttertøy. Vindjakken for løping fungerer best mot vinden. Ved sterk frost anbefales det å bruke en jakke med en spesiell vind- og vannavvisende membran. Det anbefales å velge en anorakk eller en kort membranjakke for løping. Det er også verdt å ta hensyn til den nedre delen av dette verktøyet, det må være et elastisk bånd i bunnen. Det vil bidra til å holde deg varm mens du løper;
- Lokk. Ikke glem dette elementet. Det er veldig viktig å holde hodet varmt, så velg en lue som er varm, som ull;
- Joggesko. Sko bør velges så behagelig som mulig slik at føttene dine føles komfortable i dem;
- Maske for ansiktet. Dette er kanskje det viktigste løpeklæret. Det skal perfekt beskytte ansiktet mot kulde, beskytte det mot snø og vind. For å velge den mest passende masken, er det verdt å vurdere i detalj alle egenskapene og typene av disse midlene.
Hva er funksjonene til en løpende maske?
Sportsmasker er det viktigste verktøyet under et vinterløp. I tillegg til å være utmerket til å beskytte ansiktet og nakken mot frost, har de følgende fordeler:
- Sportsmasker er laget av pustende og vanntett materiale. Derfor holder de på varmen og lar ikke fuktighet passere gjennom;
- Disse midlene begrenser ikke ansiktet når du løper;
- Ikke forårsake vanskeligheter og ubehag når du puster;
- Maskenes materiale lar ikke kald luft passere gjennom.
Hva er vintermaskene?
Det er mange varianter av løpemasker. I mange sportsbutikker kan du for eksempel finne en maske i form av et bandasje. Å kle på denne masken er ganske enkelt - du trenger bare å legge den over hodet og trekke den over ansiktet ditt. Det er festet på nesen, bare øynene forblir avdekket.
Selvfølgelig er dette bare en type maske, det er også andre typer det er også verdt å studere nøye.
Kjører balaclavas
Balaclava er en maske designet for å beskytte ansiktet når du kjører om vinteren. Tilsynelatende ligner den masker som ranere bruker i mange filmer.
Disse maskene er av to typer:
- Den første typen modeller inneholder to hull for øynene. Resten av ansiktet - nese, munn, panne, hals, lukket;
- Den andre typen modeller har en stor åpning for øyne, nese og munn. Andre deler av ansiktene - ører, panne og nakke - er helt dekket.
Det skal bemerkes at begge modellene holder varmen godt, til tross for frostnivået. De er like varme både ved -5 grader og ved -35 grader.
I spesielt kaldt vær anbefales det å bruke en spesiell skibalaklava. Disse modellene er laget av teknologisk avansert materiale som beskytter mot frysing og forvitring. I tillegg består hele strukturen til disse balaklavene av en elastisk overflate som perfekt avviser fuktighet. Disse maskene har små åpninger for nese og øyne som tillater luft å komme inn.
Interessante buff masker: struktur og funksjoner
Buff er en maske som har en original og stilig design. Gir også gratis og trygg pusting mens du løper. Disse modellene er laget av ullmateriale, slik at de kan brukes i frysende temperaturer fra 0 til -40 grader.
Hovedfunksjonen til disse maskene er at de brukes i forskjellige versjoner.
- Produktet kan brukes som hette eller hette. I dette tilfellet forblir nakken, baksiden av hodet og pannen lukket. Ansiktets ovale forblir åpen;
- Masken bæres på samme måte som i den første versjonen. Men den frie delen av brettene legges på nesedelen slik at bare øynene forblir åpne;
- Masken bæres på hodet i form av et skjerf, mens den gjemmer helt håret under det.
Svært ofte kan du finne buffs i form av tykke pannebånd. De kan brukes som hatter, for å beskytte nakke og munn mot frost, bundet i form av et skjerf eller bundet på armen, og så videre.
Snood, eller et transformerende skjerf
Det er et veldig praktisk løpeverktøy da det tjener flere funksjoner. Den kan ikke bare brukes som ansiktsmaske, men også som skjerf eller snodd. Om nødvendig kan han også erstatte hodeplagget perfekt. Dette produktet er laget av ull og polykolon, så det holder perfekt på varmen og lar ikke kald luft passere gjennom. Den kan brukes i frost fra -1 til -40 grader.
Utholdenhetsmaske
I utseende ligner denne masken en gassmaske eller åndedrettsvern. Utformingen av disse maskene har spesielle holdere for hode og ører og luftmotstandsventiler. Det spesielle med disse midlene er at de i tillegg til å beskytte ansiktet mot frost, fungerer som en slags trener for luftveiene og lungene.
Driftsprinsipp:
- Under intense løp smalner hullene for bevegelse og transport av oksygen under pusten;
- Som et resultat får kroppen maksimal belastning, som kan sammenlignes med belastningen under oppstigningen av Alpene.
Store produsenter av løpemasker
Åndedrettsmaske fra Respro.
Respro er et engelsk selskap som kombinerer de beste kvalitetene og funksjonene i produktene. Åndedrettsmasker fra denne produsenten er laget på grunnlag av moderne teknologi. Utformingen av disse produktene inneholder et spesielt filter som renser den innåndede luften fra smuss og støv. Derfor kan du trygt bruke den når du løper i et urbant miljø og ikke bekymre deg for helsen din.
Det er også verdt å være oppmerksom på utseendet, disse produktene har et bredt utvalg av farger og forskjellige design. Alle kan finne den mest komfortable treningsmasken. En annen veldig viktig egenskap ved dette tilbehøret er at det fungerer som en alpintrener.
Derfor, med små løp i disse maskene, øker biokjemiske parametere betydelig. Disse maskene holder seg varme, de tåler frost ned til -35 grader;
Åndedrettsmaske City Respro
Dette åndedrettsvernet har et dynamisk ACC-karbonfilter som perfekt fjerner smuss og støv fra den inhalerte luften. Dette filteret er beregnet for bruk i store byer der det er høye nivåer av forurensende stoffer fra eksosgasser. Dette filteret er designet for en 30-dagers bruk.
Hvis masken ikke brukes hver dag, vil det være nok for sesongen. Denne masken er flott for løping, ski, sykling eller motorsykkelridning og så videre.
Craft Elite Protector-maske.
En moderne maske for å beskytte ansiktet mot frost og vind mens du jogger. Konstruksjonen til denne modellen er laget av et vindtett og fuktavvisende membranmateriale. Denne masken kan brukes mens du går på ski, snowboard, sportstrening, fjellsport. Utmerket frostmotstand ned til -40 grader. Hele konstruksjonen er veldig lett og behagelig;
Satila ansiktsmaske.
Dette plagget er laget av varmt polyester fleece materiale. Holder perfekt varmen og beskytter ansiktet i vind og kaldt vær.
På grunn av det faktum at hele strukturen er laget i form av en seks-kanals veving, trenger ikke fuktighet innvendig, og hodet og nakken er alltid varme og friske. Materialets maske har også en behandling mot svettelukten, slik at den kan brukes i lang tid.
Hva koster en vinterløpsmaske?
Disse produktene kan kjøpes i sportsbutikker og mange nettsteder. Kostnaden for disse produktene er forskjellig. Det avhenger hovedsakelig av produsentens kvalitet og nivå. Jo bedre masken er, jo høyere er kostnadene.
For eksempel koster en åndedrettsmaske for utholdenhet ca 2000 rubler til 8500 rubler. Enkle masker i form av bandasjer koster omtrent 500-900 rubler. Balaclava-masker koster fra 900 til 3500 rubler, buffs - 400-900 rubler, transformerende skjerf - fra 600 til 2000 rubler.
Hva sier folk om vinterløpsmasker?
“Jeg har løpt lenge. Jeg løper alltid i frisk luft, uansett vær. Om vinteren er jeg veldig oppmerksom på valg av form for trening. Jeg velger utstyr av høyeste kvalitet som perfekt beskytter kroppen mot hypotermi. Selvfølgelig er det veldig viktig å beskytte ansiktet ditt mot hypotermi. Jeg bruker en buffu-maske. Hun er veldig varm og komfortabel. Ansiktet mitt er perfekt beskyttet selv i frost. I tillegg trenger fuktighet og kald luft ikke inn i den. En utmerket ting, jeg anbefaler alle! "
Vurdering:
Svetlana, 30 år gammel
“Jeg har drevet med profesjonell løping i over 10 år. Jeg kunne ikke finne en god løpemaske på veldig lang tid. Jeg kom over produkter av dårlig kvalitet, noen av dem slapp inn kald luft, og ansiktet mitt var veldig kaldt, noen hadde en ubehagelig lukt av gummien som de ble laget av. For øyeblikket bruker jeg en balaclava-maske. Det er ingen klager så langt. Ansiktet mitt er virkelig beskyttet mot hypotermi. I tillegg kan den brukes i sterk frost ned til -40 grader. "
Vurdering:
Sergey 35 år gammel
“Jeg løper konstant i alle slags vær. For vinterløp bruker jeg en åndedrettsmaske for å utvikle utholdenhet. Selv om det er dyrt, rettferdiggjør det prisene. I tillegg til at det perfekt varmer ansiktet under sterk frost, regulerer det også perfekt pusten mens du løper! "
Vurdering:
Maxim, 28 år gammel
“Jeg elsker å løpe. Jeg løper alltid i frisk luft. Jeg lette etter en god og viktigst varm ansiktsmaske i veldig lang tid. Etter et langt søk på Internett fant jeg et transformerende skjerf for løping. Jeg ble tiltrukket av utseendet hennes, og derfor tilegnet meg uten å nøle. Flott ting! Ansiktet mitt er alltid varmt. I tillegg, hvis jeg trenger det, kan jeg bruke det i form av et skjerf eller en hatt. Jeg anbefaler alle! "
Vurdering:
Elena, 25 år gammel
“Jeg løper veldig ofte. Jeg foretrekker mest å løpe i frisk luft. Selvfølgelig, om vinteren kan du ikke gjøre uten ansiktsbeskyttelse. Den er laget av varmt og høykvalitets materiale som virkelig ikke lar fuktighet og kald luft passere gjennom. Jeg likte det, og kostnadene er ikke høye! "
Vurdering:
Alexey, 33 år gammel
Det er viktigst å beskytte kroppen din mot frostskader mens du løper om vinteren. Derfor, før du begynner å trene i den friske luften, bør du lese nøye alle måtene å beskytte kroppen mot frost. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot masker for å beskytte ansiktet, de må være av høy kvalitet og varme. I tillegg bør de ikke forårsake ulempe under trening.
