Idrettsutøvere, etter slitsomme treningsøkter, bruker ofte ferskpresset juice for å gjenopprette væskereserver, samt vitaminer og mineraler i kroppen. Frukt- og grønnsaksjuice tilberedt med elektriske juicepresser, når de brukes riktig, har en positiv effekt på atletens velvære og generelle helse.
Regler for å drikke ferskpresset juice tilberedt i en juicer
Det er viktig for idrettsutøvere å huske at:
- ferskpresset juice bør drikkes før måltider (ca. 20-30 minutter);
- syrlig og konsentrert fersk juice må fortynnes med vann for å unngå negative effekter på fordøyelsessystemet;
- energiverdien til juice, som inneholder en stor mengde sukrose, bør tas i betraktning når du beregner kaloriene som forbrukes per dag.
Trenger tilhengere av en aktiv livsstil en juicepresse?
Å ha en juicer på kjøkkenet lar deg drikke naturlige, vitaminrike juice hver dag uten tilsatt sukker eller konserveringsmidler. Takket være fersk juice av frukt og grønnsaker kan idrettsutøvere diversifisere kostholdet og øke mengden gunstige mikronæringsstoffer som kommer inn i kroppen hver dag.
Bruk Tefal juicer som er tilgjengelig for bestilling på https://www.moyo.ua/bt/tekhnika-dlya-kuhni/sokovijimalki/tefal/:
- Fersk rødbet. Kanskje den beste drinken for profesjonelle idrettsutøvere og amatører. Fremmer regenerering av muskelvev og bekjemper effektivt inflammatoriske prosesser i kroppen. Fresh kontrollerer den naturlige vannbalansen og beskytter følgelig mot dehydrering.
- Ferskpresset granateplejuice. En ekte vitaminbombe for immunitet. De gunstige egenskapene til denne drikken er en positiv effekt på metabolske prosesser, en økning i hemoglobinnivået, restaurering av skadede muskelfibre (helbredelse av mikrosprekker og eliminering av betennelse).
- Friske røde druer. Ifølge forskere fra Brasil er denne drinken en ekte eliksir av endeløs styrke og ublåsbar aktivitet. Det lar deg trene lenge og produktivt og samtidig føle deg 5+.
Dessuten blir gjenoppretting etter fysisk anstrengelse tilrettelagt av en blanding av rent stille vann og eplejuice. Ananas-, appelsin- og sitronsaft med lav konsentrasjon har en gunstig effekt på utøverens kropp.
