I muskuloskeletalsystemet spiller kneleddet en nøkkelrolle i oppreist stilling og bevegelsesfunksjoner. Under gange, løping eller hopping utsettes den for kraftige og multidireksjonelle statiske og dynamiske belastninger. Derfor forekommer ofte forskjellige traumatiske eller patologiske endringer i en eller flere komponenter i dette mest komplekse leddet.
Det første tegn på en funksjonsfeil er utseendet på periodisk eller vedvarende smerte. Noen ganger er det nok å midlertidig minimere belastningen, og symptomene elimineres. Men hvis dette ikke hjelper, tilstanden bare forverres, og kneet gjør vondt nesten konstant, er det viktig å konsultere en kirurg, traumatolog eller vertebrolog.
Kneleddstruktur
Dette er den mest belastede og kompliserte i strukturartikulering av det menneskelige skjelettet. Følgelig er den utstyrt med det kraftigste ledbåndsapparatet av to intra-artikulære og fem ekstra-leddbånd, som gir mobilitet, forbindelse og stabilisering av posisjonen til deler av kneleddet - patella, tibia, fibula og femur.
Patella er koblet ovenfra med senene i quadriceps-muskelen i låret, og nedenfra er den festet med sitt eget ligament til tibia. Leddet er lukket i en leddkapsel.
Fri bevegelse i forhold til hverandre, demping og jevn lastfordeling sørger for:
- Hyaline belegg av gnidende overflater.
- To støttende brusk (menisk).
- Tre synoviale poser med væske.
- Fett kropp.
Popliteal, gastrocnemius og baklårmusklene deltar i arbeidet med kneet.
Årsaker til knesmerter
Det store antallet strukturelle elementer i kneleddet og den komplekse interaksjonsmekanismen gjør det vanskelig å etablere en nøyaktig diagnose.
Ofte krever dette en hel rekke analyser og diagnostiske tiltak.
Traume
Slike abnormiteter i leddets normale funksjon oppstår som et resultat av skader fra fall og blåmerker, konstant overdreven stress på grunn av arvelig eller ervervet degenerative endringer. Det er omtrent to hundre forskjellige traumatiske knepatologier. Følgende er tegn på de vanligste skadene.
Kneefraktur
Avhengig av årsaken er det to typer brudd - fra ytre påvirkninger (kraftig slag eller fall) og fra konstant intens stress (stressfraktur). I det første tilfellet oppstår umiddelbart akutt smerte, som ikke forsvinner med tiden. Hevelse eller alvorlig hevelse og blåmerker dukker raskt opp. Benet mister helt eller delvis støttefunksjonene, unormal mobilitet vises i leddet. Når du prøver å bøye kneet, øker smerteopplevelsene kraftig, og det høres en knase.
Traumer kompliseres noen ganger av skade på meniskene, ledd og synovial bursae, brudd på leddbånd og sener. Dette ledsages ofte av smerter i siden av kneet på innsiden.
I det andre tilfellet skjer ødeleggelse av bein gradvis. For det første gjør kneet vondt i kneet når det bøyes og utvides, eller under belastning. I fravær av behandling begynner det å forstyrre alvorlig selv i stasjonær tilstand. Over tid kan det oppstå en fullstendig brudd på et eller flere leddelementer.
© Aksana - stock.adobe.com
Dislocated kne
I dette tilfellet oppstår en unormal endring i den relative posisjonen til ledddelene, som får en unaturlig form. I første øyeblikk er smerter nesten det samme som et brudd. Hvis det ikke er alvorlige skader, kan de gradvis reduseres etter riktig hjelp eller en endring av leggen.
© joshya - stock.adobe.com
Forstuet eller sprukket sene og leddbånd
Slike skader følger ofte med brudd og fullstendige forvridninger. I dette tilfellet forekommer delvis eller fullstendig ødeleggelse av leddbånd, sener eller muskelfibre i krysset. Mobilitet er delvis begrenset eller fullstendig blokkert.
Avhengig av alvorlighetsgraden, oppstår brennende smerter i kneleddet på tidspunktet for skaden, eller det oppstår smertefulle opplevelser etter en stund (med mindre forstuinger). Det er klikk og en karakteristisk knase når du beveger deg. Følelser av et synkende bein og ledd ustabilitet kan forekomme.
© designua - stock.adobe.com
Bursitt
Fra konstant overdreven anstrengelse under sport, oppstår hard fysisk arbeidskraft, betennelse i en eller flere synoviale poser. Som et resultat blir det berørte området rødt, det er en lokal økning i temperatur og hevelse.
Denne sykdommen er preget av bankende, skytende eller verkende smerter som forsterker seg om natten og etter et langt opphold i beinet i en ubevegelig stilling.
© joshya - stock.adobe.com
Menisk rives
Intensiteten og lokaliseringen av smerte avhenger av graden og plasseringen av skaden (intern eller ekstern menisk). Det er svakhet i musklene på forsiden av låret eller akutt ømhet i patellaen. Skarpe smerter oppstår på tidspunktet for skade eller bare "skyter" når du beveger deg. Fleksjon-utvidelse av kneet er vanskelig. Fullstendig blokkering av skjøten kan forekomme.
© joshya - stock.adobe.com
Sykdommer i leddene
Traumatiske skader er ikke den eneste årsaken til smerter i kneet. Dette kan være begynnelsen på utviklingen av forskjellige sykdommer på grunn av en reduksjon i immunitet, et ubalansert kosthold eller effekten av eksterne negative faktorer.
Selv psykosomatika blir sett på som en årsak til smerte. For eksempel tilskriver homøopat og psykolog Valeriy Sinelnikov forekomsten av slike patologier til en persons for kritiske holdning til seg selv.
Tegnene på de vanligste og farligste sykdommene er listet opp nedenfor.
© Andrey Popov - stock.adobe.com
Revmatisme
2-3 uker etter en akutt sykdom i øvre luftveier, oppstår sterke smerter i leddet, noe som gjør bevegelse veldig vanskelig. Kneet blir rødt og det er en lokal økning i temperaturen, og deretter en generell en - opp til 39-40 grader. Faren representeres av tilbakefall av revmatisme, som fører til hjerteskader.
Reaktiv artritt
Dette er aseptisk betennelse i leddet som et resultat av en utilstrekkelig respons fra immunforsvaret til penetrasjon av infeksjoner i kroppen. På det første stadiet manifesteres symptomene ved en forstyrrelse i mage-tarmkanalen, akutte luftveisinfeksjoner eller problemer med vannlating. Først etter 3-4 uker begynner knærne å skade og hovne opp. Øynene blir betent, og problemer i urinveisfasen forverres. Overførte kjønnsinfeksjoner er ofte årsaken til sykdommen. Derfor er personer i alderen 20-40 i fare.
Reiters syndrom
Utviklingen av patologi ligner på reaktiv artritt og har også en autoimmun natur.
For det første vises symptomer på en forstyrrelse i urinveisystemet - blærebetennelse, prostatitt eller andre lignende lidelser. Smertefulle opplevelser oppstår i en ledd, den blir rød og svulmer. Lesjonen kan da spre seg til andre ledd og føre til utvikling av polyartritt.
Artrose
Sykdommen oppstår som et resultat av slitasje og deformasjon av brusk. Stort sett lider eldre av det. Dette er en svak type leddgikt eller artrose, som går i en mindre akutt form og utvikler seg mye saktere, men sprer seg også til beinvev. Derfor fører det ofte til funksjonshemming.
Baker's cyste
En væskefylt svulst utvikler seg i popliteal fossa, som noen ganger vokser opp til 10 cm i diameter. Først vises bare ubehag og små smertefulle opplevelser under trening.
Noen ganger løser cysten seg spontant.
Hvis vekstprosessen fortsetter, blir smertene under kneet konstant og sprer seg til hele leddet. Når du bøyer bena og knebøyet, forverres det sterkt. Leddet svulmer og mobiliteten er begrenset. En ytterligere økning i størrelsen på svulsten kan føre til kompresjon av venene og provosere utviklingen av åreknuter, tromboflebitt eller trombose.
Osteokondritt dissekans (Könings sykdom)
Dette er aseptisk nekrose av brusk og beinvev i lårbensformene. I lang tid har ikke patologien uttalt tegn - smerte vises bare under trening og forsvinner i rolig tilstand.
Den vedvarende løsningen av vev forårsaker utbruddet av den inflammatoriske prosessen, utseendet av oppblåsthet og alvorlig smerte. Deretter brytes brusk helt ned, det nekrotiske fragmentet kommer inn i leddkapslen og blokkerer leddet.
Hele prosessen, fra de første symptomene til åpenbare manifestasjoner, kan ta opptil 10 år.
© bilderzwerg - stock.adobe.com
Osgood-Schlatter sykdom
Intensiv trening og periodiske skader i perioden med rask beinvekst (10-18 år) kan provosere utbruddet av aseptisk ødeleggelse og nekrose av beinvev i tibia-tuberøsiteten. Nedbrytning utvikler seg gradvis. Opprinnelig oppstår lett smerte ved bevegelse og intensiveres med intens anstrengelse.
Progresjonen av sykdommen fører til intensivering og regelmessige skjærende manifestasjoner foran i kneet, som svulmer over tuberøsiteten. Samtidig er det ingen forverring av den generelle tilstanden, og nesten alltid forsvinner symptomene etter slutten av vekstperioden.
Leddgikt
En annen autoimmun sykdom med udiagnostisert patogenese. Symmetrisk leddinvolvering (høyre og venstre kne) er et karakteristisk trekk. Samtidig påvirkes dets forskjellige komponenter - leddbånd, sener, synoviale poser.
De første symptomene vises i form av bevegelsesbegrensning etter en natts søvn, som forsvinner etter 1-2 timers aktivitet. Så er det revmatoid knuter, hevelse og rødhet rundt kneet, smerte. Patologi suppleres ofte med en periodisk økning i hjertefrekvens og svakhet.
Gikt (giktartritt)
Dette er betennelse i leddet på grunn av den destruktive effekten av urinsyre som akkumuleres i det på grunn av forstyrrelse av nyrenes normale funksjon. For det første blir tommelen betent, huden blir rød og kneet svulmer. Over tid intensiveres smertene, og giktaktige knuter vises i leddet, noe som fører til deformasjon og tap av ytelse.
Hvem er i fare
Ingen er immun mot skade og sykdom, men visse aktiviteter og livsstil påvirker sannsynligheten for knesmerter. Dette tilrettelegges av:
- Medfødt eller ervervet på grunn av skader eller degenerative sykdomsendringer.
- Sportsaktiviteter med overdreven ukontrollert belastning på kneleddene.
- Underutviklede muskler og manglende koordineringsevner.
- Fall, blåmerker og andre ytre påvirkninger av destruktiv natur.
- Gamle skader og konsekvensene av kirurgi.
- Aldersrelaterte endringer i senil i strukturer av ledd og bein.
- Overvekt, nyresvikt, diabetes.
Varianter av smerte
Til tross for det enorme antallet forskjellige sykdommer og skader i kneet, er det ikke mange muligheter for smerteopplevelser. Hver av dem er karakteristisk for en viss grad av alvorlighetsgrad og type leddskade.
Smerter er:
- Skarpt og skarpt - med alvorlig ødeleggelse av omkringliggende vev, leddbånd, sener og bein (alvorlige forstuinger, forvridninger, brudd og brudd).
- Smerter og trekking - typisk for inflammatoriske prosesser av intraartikulære og leddkapsler og degenerative endringer i beinvev (gonartrose, artrose).
- Brenning og skyting - fra klemming av en nerve med brudd og forvridninger, eller fra utvikling av en svulstdannelse (Baker's cyste).
- Pulsering og søm - med nedbrytning av meniskene og deformasjon av leddene.
- Periodisk - som regel i den innledende fasen av milde patologier.
Smerter hos barn
Antall blåmerker og fall i barndommen er ofte betydelig høyere enn for en voksen i livet (med mindre han er engasjert i ekstremsport eller farlig arbeid). Likevel får barnet oftest av blåmerker og skrubbsår. Dette hjelper av lett vekt og liten vekst.
Selvfølgelig forekommer også skader eller sykdommer i leddene. Noen ganger alvorlig. I disse tilfellene er det viktig å raskt bestemme graden av skade - bare et blåmerke eller det er mistanke om brudd på integriteten til knekomponentene. I sistnevnte tilfelle må du umiddelbart oppsøke lege.
Smerter under trening
Å gjøre fysisk trening eller gjøre hardt arbeid er smertefullt. Når du driver med sport, er det bare umulig å oppnå resultater uten å overvinne smerte. Derfor er det alltid nødvendig å kontrollere belastningen, planlegge trening, med tanke på organismens kondisjon og egenskaper.
Kroppskontroll, god koordinering og teknikk for å utføre teknikker for en bestemt sport tillater å minimere den negative effekten av smerte under belastning og forhindre skade.
Fleksjonssmerter
Slike patologier har forskjellige årsaker: inflammatoriske prosesser, konsekvensene av forvridninger og forstuinger. Dette skjer ofte av utilstrekkelig elastisitet i leddbåndene, svakhet og dårlig strekking av lår- og underbensmuskulaturen. For å eliminere slike problemer opprettet Sergei Bubnovsky et effektivt system av simulatorer og spesielle øvelser som hjelper med å gjenopprette mobilitet og bli kvitt smerte.
Smerter om natten
Slike fenomener kan være et resultat av en elementær overbelastning fra et langt opphold på føttene, eller begynnelsen på utviklingen av en hvilken som helst patologi. Det er nødvendig å analysere symptomene nøye og prøve å eliminere årsakene til forekomsten.
Hvis dette mislykkes, bør du oppsøke lege for en diagnose og behandling.
Hva du skal gjøre hvis kneet ditt plutselig gjør vondt
En plutselig og skarp smerte signaliserer nesten alltid en alvorlig funksjonsfeil i leddet på grunn av svikt i en eller flere komponenter. I dette tilfellet er det nødvendig å gi kvalifisert førstehjelp og levere offeret til legevakten. La ham aldri tråkke på det skadede beinet. Selv om alvorlighetsgraden av smerte forsvant umiddelbart, er det fortsatt behov for en undersøkelse av en traumatolog.
Hva du skal gjøre hvis kneet gjør vondt hele tiden
I alle fall er det nødvendig med en fullstendig undersøkelse av en passende medisinsk spesialist. Avhengig av årsak og alvorlighetsgrad av smerte, kan det være kirurg, traumatolog, vertebrolog eller revmatolog.
Førstehjelp
Med sterke skarpe smerter blir leddet immobilisert først. Med en kald komprimering og tar smertestillende, lindres smerte.
Hvis bruddet er åpent, kan det være nødvendig å stoppe blødningen med en turné. Da må offeret leveres til legevakten så raskt som mulig.
Ved mindre skader kan det være tilstrekkelig med en stram bandasje og et senere besøk hos lege.
Når trenger du å oppsøke lege?
Selvbehandling er akseptabelt for mindre skader og mindre forstyrrende symptomer, som lett kan elimineres ved å redusere belastningen og bruke kjøle- og absorberende salver.
Plutselige og akutte smerter vil absolutt kreve legehjelp.Selv om smertene er ubetydelige, men ikke har avtatt i flere uker, er det nødvendig å gjennomgå diagnostikk for å finne ut årsaken til ubehaget. Alvorlige konsekvenser trues av samtidig smerte i korsrygg og kne. Utseendet til ytterligere symptomer som unormale følelser i leddet (knusing og ustabilitet i leddet), hypotermi, rødhet i huden, ødem, blåmerker og generell ubehag krever øyeblikkelig legehjelp.
I intet tilfelle skal den utsettes til senere. Tross alt kan til og med en konstant liten smerte under kneet bak være en konsekvens av utviklingen av diabetes.
Hvilken lege du skal kontakte
Når det ikke er noen sikkerhet om årsaken til smerte, er det best å kontakte en terapeut eller traumatolog for den første undersøkelsen, som vil diagnostisere og henvise til passende smal spesialist.
Medisiner
Ikke begynn å bruke medisiner uten legenes anbefaling.
For behandling av patologier i kneleddet, oralt brukt:
- Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler.
- Smertestillende midler og kombinerte medisiner
- Kondrobeskyttere (noen av de mest effektive er Teraflex og Chondroitin).
- Kortikosteroid medisiner. Ulike salver, geler og aerosoler med lignende virkning brukes eksternt.
Men de absorberes sakte eller påvirker mage-tarmkanalen negativt. I tilfelle problemer med fordøyelsen eller lav effektivitet av tabletter, foreskrives intramuskulære eller intraartikulære injeksjoner.
Chondroprotector Alflutop brukes ofte til å lindre betennelse og gjenopprette bruskvevet i kneleddet, i form av injeksjoner i det berørte området. De reduserer raskt feber og smerter, og forårsaker ikke bivirkninger av Artrosan-injeksjon.
I tillegg til det ovennevnte er kneleddet immobilisert med gipsstøp, ortose eller tett bandasje.
© georgerudy - stock.adobe.com
Terapeutisk gymnastikk og massasje
Rehabilitering etter mindre skader kan utføres uavhengig - å delta i fysioterapiøvelser og gni knærne. I andre tilfeller bør alle prosedyrer bare startes i henhold til legenes instruksjoner.
Intensiteten og amplituden til øvelsen skal øke gradvis, ettersom smerten avtar og musklene styrker seg. Profesjonelt utførte massasjeprosedyrer hjelper deg med å gjenopprette leddets mobilitet og elastisitet i muskler og leddbånd raskere.
Hjemmemetoder
Folkemedisiner har blitt brukt siden antikken for å lindre smerte og eliminere leddpatologier. På Internett kan du finne et stort antall av alle slags oppskrifter fra "kloke" bestemødre og "arvelige" healere. Men de må behandles med forsiktighet for ikke å skade helsen ved ubekreftede midler av sjarlataner og direkte PR-spesialister på nettsteder.
Samtidig er det nødvendig å sikre en tilstrekkelig kombinasjon av folkemetoder og tradisjonell medisin og ikke vente på mirakuløse befrielser. Hjemmelagde tinkturer, gni og salver kan redusere smerte og betennelse, lindre hevelse, forbedre leddets mobilitet, muskel- og vaskulær tone. Men ikke alle problemer løses ved disse metodene, spesielt med avanserte sykdommer og alvorlige skader.
Forebygging av patologi
Nesten ingen er i stand til å unngå skade på kneet, og ingen er immun mot forekomsten av leddsykdom. Du kan spare helse, redusere sannsynligheten og alvorlighetsgraden av konsekvensene hvis du følger enkle regler:
- Led en aktiv livsstil og hold deg i form til enhver tid.
- Bruk et balansert kosthold og et intuitivt ernæringssystem som tilfredsstiller alle kroppens behov og ikke tillater overmetting av unødvendige kalorier og stoffer.
- Utfør herdingsprosedyrer - hell kaldt vann, gni med snø.
- Bruk de helbredende egenskapene til det russiske badet eller badstuen regelmessig.
- Gi opp dårlige vaner - røyking, alkoholmisbruk.
- Heal skader og sykdommer i tide og frem til bedring.
Det er ikke så vanskelig å følge disse anbefalingene (det ville være et ønske), og da vil dette viktigste organet gi mange år med fullverdig liv, vil fungere feilfritt på de vanskeligste og mest interessante turveiene.
