Lauren Fisher er en crossfit-atlet med en fantastisk historie

Lauren Fisher er en stor idrettsutøver som ikke bare er en fem-gang CrossFit Games-konkurrent, men også opprettholder sin ledelse i hver konkurranse. Og dette til tross for at Lauren bare er 24 år i år.

Lauren Fisher (@laurenfisher) etablerte seg som en av de mest lovende kvinnelige idrettsutøverne i verden tilbake i 2014, og endte 9. totalt på Reebok CrossFit Games og vant US World Weightlifting Championship (63 kg) i samme år. I 2013 og 2015 konkurrerte hun som en del av SoCal-baserte Invictus-teamet, og vant gull i California-regionen i 2016.

Etter at basketballaget på videregående skole vant kvalifiseringskampene i delstatsmesterskapet i California, endret 18 år gamle Fischer plutselig sport og byttet til CrossFit, som hun allerede brukte i treningsprogrammet. Laurens talent for å løfte store vekter førte raskt til at hun ble en av de mest konkurransedyktige idrettsutøverne i verden. Den lovende atleten i fjor vant California Regional og ble nummer 25 i lekene.

Kort biografi

Lauren Fischer har den mest fantastiske karrierehistorien til en hvilken som helst crossfit-idrettsutøver i dag. Saken er at hun gikk inn i crossfit-bransjen rett etter at hun forlot skolen.

Atleten ble født i nærheten av 1994-året. Barndommen hennes gikk relativt skyfri. I løpet av studiene på videregående ble Lauren lett akseptert i to idrettsskolelag samtidig - basketball og tennis.

Første bekjentskap med CrossFit

Det skjedde slik at videregående basketball basketball trener viste seg å være en eksperimentator. I stedet for klassisk generell fysisk trening, som betydde en times oppvarming og en klassisk sirkeltrening, bestemte han seg for å kjøre kvinners basketballlag etter prinsippene for treningsgymnastikk, hentet fra WODs crossfit.

Lauren Fisher var en av få som var i stand til å tåle en slik belastning i en alder av 13 år. Dette ga henne en seriøs fordel under enhver lagkonkurranse. Likevel, et år senere, ble treneren sparket på grunn av at jentene i basketball var nesten helt ute av spill under en av Wodene på grunn av alvorlig overtrening.

Denne hendelsen satte et uutslettelig preg i Laurens minne. Etter det, selv om hun fortsatte å studere i skolens basketball- og tennisteam, reduserte hun likevel intensiteten på treningen. Samtidig sluttet den unge atleten ikke å trene etter de samme prinsippene i CrossFit som før.

Med den nye treneren viste laget, selv om det var mindre skadet under trening, ikke fantastiske resultater helt opp til eksamensklassen. Det var da Laurens viktigste innflytelse førte til at jentene vant statsmesterskapet.

Å gå over til profesjonell crossfit

Lauren stoppet ikke ved det hun hadde oppnådd i skoletiden. I stedet for å gå på et seriøst økonomiuniversitet valgte hun høyskole- og regnskapskurs. På fritiden på college viet jenta seg helt til CrossFit.

Takket være dette, allerede i en alder av 19 år, startet jenta vellykket som en profesjonell idrettsutøver, og tok umiddelbart veldig håndgripelige stillinger i crossfit-verdenen. Små premiepotter for å komme inn på topp 10 idrettsutøvere i regionen ga henne den nødvendige økonomiske støtten, noe som gjorde at hun kunne konsentrere seg helt om sportsprestasjoner. Så, etter to år med forestillinger i den profesjonelle crossfit-arenaen, var hun i stand til å nå den niende linjen på CrossFit Games. Og dette er bare 21 år.

Idrettsperspektiv

Gjennom sin sportslige karriere i CrossFit deltok Fischer i mer enn 20 turneringer, og i nesten alle dem, med unntak av selve lekene, vant hun priser. I tillegg deltok hun i 2015 i lagkonkurransen under Rogue red label. Da var jenta i stand til å bringe laget sitt avgjørende seierpoeng.

Til tross for fraværet av seriøse sportspriser og relativt lave ytelsesindikatorer for treningskomplekser, blir jenta ansett som en veldig lovende crossfit-atlet. Det skal ikke glemmes at hun for øyeblikket bare er 24 år gammel. Derfor har hun fortsatt en enorm margin, både i tide og i fysiske evner, noe som gir henne et forsprang i forhold til andre idrettsutøvere.

Så det bør ikke utelukkes at vi i Crossfit Games-sesongen 2018 eller 2019 vil se Fischer igjen i topp 5-utøverne i turneringen, eller til og med på toppen av det vinnende pallen.

Hemmeligheter til Laurens vakre skikkelse

Lauren Fishers utseende fortjener spesiell oppmerksomhet. Hvorfor? Alt er veldig enkelt. Til tross for sine høye prestasjoner klarer hun å opprettholde en veldig feminin figur og en veldig tynn midje, noe som er ekstremt sjelden for idrettsutøvere på et så høyt nivå som henne. Og samtidig, med sine egne ord, holder hun absolutt ikke styr på vekten sin, men bruker ganske enkelt noen få triks som gjør at hun kan forbli veldig tynn og samtidig veldig sterk.

Her er triksene:

1. Den første regelen er å jobbe i vektløftingsbeltet hele tiden. Lauren gjør unntak bare en måned før konkurransen for å finpusse teknikken, legge til selvtillit og sørge for at hun ikke går galt i selve konkurransen.
2. Den andre regelen er å trene pressen i klassiske systemer. Ved å bruke kondisjon og aerobic som hjelpedisipliner etter WOD, tillater hun ikke laterale magemuskler å hypertrofi og overvinne den farlige linjen, hvoretter det er nesten umulig å returnere en vakker midje. Spesielt gjør jenta mange mageøvelser uten vekt. Dette er det som gjør at hun kan opprettholde en veldig tynn midje.
3. Og selvfølgelig er hennes største hemmelighet at i høysesongen, rett etter slutten av Crossfit Games, arrangerer hun seg en tøff 6 uker tørr. Ingenting overnaturlig - idrettsutøveren kutter bare på kalorier og tilfører mer protein i kostholdet.

Samlet sett kan alle disse viktige punktene bremse sportsutviklingen hennes noe, men de fratar ikke jenta den viktigste kvaliteten - forførende femininitet.

Idrettsutøverprestasjoner

En av de viktigste prestasjonene til Lauren Fisher kan kalles det faktum at hun i ung alder allerede er fem ganger deltaker i CrossFit Games og ikke kommer til å stoppe der. Samtidig er hun fortsatt i juniordivisjonen etter alderskategorier, og derfor har hun både en sikkerhetsmargin og en aldersmargin som vil tillate henne i neste sesong å bli den mest forberedte kvinnen på planeten ifølge Reebok-føderasjonen.

Åpen

Regionals

CrossFit-spill

Grunnleggende indikatorer

Lauren kan ikke kalles en veldig sterk eller varig idrettsutøver, bare å dømme etter resultatene av å utføre de grunnleggende kompleksene som ble registrert av føderasjonen tilbake i 2013. Det er imidlertid verdt å merke seg at Lauren på det tidspunktet var langt fra toppen av hennes form, og dessuten var hun bare 19 år gammel. Forresten, dette gjør til og med hennes ære, siden ikke alle unge mennesker, med unntak av profesjonelle kraftløftere, kan gjøre indikatorene i en knebøy på nesten 150 kilo i denne alderen.

Indikatorer i grunnleggende øvelser

Indikatorer i hovedkompleksene

Til slutt

Lauren Fisher har selvfølgelig blitt en stjerne ikke bare på CrossFit Games, men også på Internett. Den vakre jenta har enorm mediepopularitet. Fischer selv lider ikke i det hele tatt. Med egne ord bruker hun mesteparten av fritiden til trening i treningsstudioet, og alt annet, inkludert sladder i media, er av liten interesse for henne.

Likevel har jenta nylig sin egen nettside. Hun bruker det til sin egen økonomiske støtte. Men, i motsetning til andre idrettsutøvere, tilbyr ikke atleten betalt trening og samler ikke inn penger for å forsørge seg selv. I stedet forfulgte Lauren suksess sin andre drøm og ble sportsdesigner for Grow strong.

Se videoen: Lauren Fisher - Day in the Life. Training with Obese to Beast, Working, Relaxing Vlog (November 2024).