Fotsmerter kan skyldes bruk av ubehagelige sko. Vanligvis, hvis smertene forsvinner raskt, er det ingen grunn til bekymring.
Men hvis det er vedvarende, kan dette indikere en alvorlig sykdom. Du bør umiddelbart konsultere en lege, nevrolog eller ortoped som kan stille en passende diagnose.
Smerten kan manifestere seg både i hele mørtel, og i sin separate del: på hælen, i fingrene, i akillessenen.
Du bør vite at foten inneholder tjuefire bein, som igjen danner de tverrgående og langsgående buene.
Hver dag tåler føttene en enorm belastning, og hvis en person dessuten driver med sport, øker belastningen enda mer. Så når du løper, gjør foten rykkene fra bakken eller gulvet myke, og hjelper også ikke bare å skyve av, men også å holde balanse.
I denne artikkelen vil vi analysere hvorfor føttene dine kan skade og hvordan du kan takle det.
Årsaker til smerter i føttene
Det er mange grunner til smerter i foten. Her er de vanligste.
Flate føtter
Dette er en sykdom som kunne ha blitt diagnostisert som barn. Flate føtter gjør fotbuen flat, slik at den nesten helt kan miste sine støtdempende egenskaper.
En person har sterke smerter i bena etter en lang tur eller løping. Det er interessant at representantene for den vakre halvdelen av menneskeheten lider av denne sykdommen flere ganger oftere enn det sterkere kjønnet.
Hvis flate føtter startes, kan det føre til leddgikt eller artrose, og også forårsake smerter i leggene, ryggen, ryggraden.
Flate føtter manifesteres som følger:
På slutten av dagen vises tyngde og tretthet i bena, og ødem kan dannes i ankelområdet. Foten blir bredere, beina blir fort slitne. Det er vanskelig for det mer rettferdige kjønn å gå i hæler.
Skade
Dette er et ganske vanlig fenomen. Et blåmerke forårsaker smerter i foten, foten svulmer og svulmer, og hematom vises på huden.
Forstuet eller revet leddbånd
Forstuinger kan oppstå etter å ha spilt sport eller opplevd enorm fysisk anstrengelse. På grunn av dette vises alvorlige smerter i foten, og foten svulmer også.
Hvis det er et brudd på leddbåndene, er smertene skarpe og skarpe, og foten kan skade, selv om du sitter eller ligger, er det umulig å tråkke på den.
Brudd
Under et brudd gjør foten vondt veldig, det er umulig å tråkke på den.
Leddgikt i fotleddene
Med denne sykdommen oppstår smerter i foten, under fingrene, hevelse vises, og leddet blir begrenset. I tillegg blir huden over leddet rød, det er veldig varmt å ta på.
Tibialis posterior tendinitt
Med denne sykdommen vises smerter i foten som forsvinner etter at du har hvilt. Imidlertid, hvis sykdommen er startet, kan denne smerten bli kronisk, den vil ikke forsvinne etter hvile, og den vil også øke med bevegelse - løping og til og med gange.
Hallux valgus av tommelen og lillefingeren
I dette tilfellet vil den lille tåen eller stortåen bevege seg mot de andre tærne på foten, og en del av leddet fra den indre eller ytre delen av foten forstørres.
Metatarsalgi
Det ser ut som smerte i fotsålen, det blir umulig å lene seg på foten på grunn av det.
Plantar fasciitt
Det manifesterer seg som følger: hælen gjør vondt, eller en del av sålen inni. Vanligvis kan akutte smerter oppstå om morgenen når en person reiser seg ut av sengen, og om dagen forsvinner den.
Hælsporer
Med denne sykdommen er det vanskelig for en person å bevege seg (og til og med stå) på grunn av svært alvorlige smerter på baksiden av foten.
Akilles tendinitt
Denne sykdommen manifesteres av skarpe og skytende smerter på baksiden av foten og underbenet. Føttene dine kan gjøre vondt hvis du begynner å bevege deg etter en lang hvile.
Osteoporose
Det er en sykdom som reduserer bentettheten. Osteoporose kan føre til at beinene våre mister styrken, blir sprø og lett knekker. Oftest forekommer denne sykdommen hos eldre, mens kvinner lider av osteoporose tre ganger oftere, en manns uker.
Denne sykdommen manifesterer seg som følger: foten gjør vondt mens den er i ro, og smertene kan øke betydelig hvis en person går eller løper. Du kan også oppleve smerte hvis du trykker på benet på foten, som er nær huden.
Fleurysme
Denne sykdommen manifesteres av en følelse av tyngde i bena og føttene. Og i de senere stadiene av åreknuter oppstår også smerter i foten.
Utslettende endarteritt
Denne sykdommen manifesteres av det faktum at foten på benet kan bli følelsesløs, det er vondt og kronisk smerte i det, og akutte smerter kan også forekomme hvis du er hypotermisk. Sår kan også dukke opp på foten, en person kan begynne å halte.
Diabetisk fot
Dette er en av komplikasjonene til en sykdom som diabetes. Sykdommen manifesteres av hevelse og smerter i foten, i tillegg kan det oppstå sår på huden. Foten kan bli nummen og beina føles svake.
Ligamentitt
Denne sykdommen manifesterer seg i form av betennelse i leddbåndene, og betennelsen forårsaker igjen smerter i foten. Samtidig kan smerter være i vristen, på sålen, på siden og også i ankelområdet.
Gikt
Med denne sykdommen i nyrene og leddene akkumuleres kroppen urinsyre, metabolismen forstyrres, urinsyresaltene avsettes i leddene, i huden og danner "knuter". Denne sykdommen må behandles.
Med gikt er det plutselig smerter i foten, spesielt i tærne. Hevelse kan også dannes, huden blir varm i området med smerte.
Komplikasjoner av smerter i føttene
Hvis de ovennevnte sykdommene ikke blir behandlet, kan det føre til svært ubehagelige komplikasjoner.
At flate føtter kan forårsake misdannelse i foten, samt smerter i bena og ryggraden, samt forårsake skoliose.
Åreknuter kan forårsake trombose, eller flebitt er en veldig farlig komplikasjon. Hvis du begynner gikt, dannes steiner i steinene, kan nyresvikt oppstå, noe som vil føre til død.
Hvis en diabetisk fot begynner å utvikle seg, vil en persons ben utvikle sår, og beina kan rett og slett slutte å føle, føle smerte selv i liggende eller sittende stilling. Hvis følsomheten går tapt og vaskulær blokkering oppstår, kan dette true amputasjon av lemmer.
Forebygging
For at smerter i foten skal plage deg så sjelden som mulig, foreslår leger følgende forebyggende tiltak:
- spille sport regelmessig. Så, løping er perfekt for trening. I tillegg kan denne listen omfatte svømming, sykling, ski og turgåing.
- Før du drar ut på løpetreningen din, bør du varme deg opp grundig og være spesielt oppmerksom på føttene.
- du må løpe i spesielle sportssko, som anbefales å bytte hver sjette måned.
- hvis du føler at beina er slitne - hvile!
- som et forebyggende tiltak er det nyttig (og hyggelig) å gå med bare føtter på gresset.
- det er best å velge sko på ettermiddagen, når føttene er litt hovne. Dette vil hjelpe deg med å ta det riktige valget.
- skoene skal være komfortable og ikke gnage.
Smerter i foten er en ekstremt ubehagelig ting. Derfor, når de ovennevnte symptomene dukker opp, bør du definitivt konsultere en lege, og også følge forebyggende anbefalinger for å forhindre utvikling av komplikasjoner.
