Kategori: Crossfit

Appelsin-smakstilskuddspulver. Inneholder tre essensielle mikroniserte (for bedre oppløsning) forgrenede aminosyrer (BCAA-kompleks): leucin, isoleucin og valin. Utgivelsesform Produsert i emballasje,...

Aminosyrer 2K 0 05.12.2018 (sist oppdatert: 23.05.2019) Amino Pro 9000 er et sportstilskudd som inneholder et kompleks av aminosyrer og protein. Dette kosttilskuddet er mye brukt i sport for å akselerere muskelvekst, øke utholdenhet og...

Gulrøtter (store) - 3-4 stykker Sellerirot - 1 stk Poteter (middels) - 2 stk Løk - 1 stk Hvitløk - noen fedd Grønnsaksbuljong - 1,5-2 liter Olivenolje - om nødvendig Fin salt - hver...

CrossFit 5K øvelser 0 27.10.2017 (sist revidert: 18.5.2019) Få idrettsutøvere liker virkelig burpees, og med god grunn: det er fysisk og psykisk vanskelig. Men du må gjøre dette hvis du seriøst sikter mot...

For å opprettholde den mest balanserte metabolismen trenger kroppen mineraler som kommer til oss med mat eller i form av vitamin- og mineralkomplekser. Kombinasjonen av magnesium og sink er heller ikke noe unntak, det er spesielt viktig for...

Kan du ikke gå på treningsstudio regelmessig? Ikke fortvil! Du kan trene helt uten å forlate hjemmet ved hjelp av det enkleste sportsutstyret - en horisontal stolpe. Et godt designet treningsprogram på den horisontale linjen for...

Callanetics er en gymnastikk oppkalt etter forfatteren, Callan Pinckney (kilde - Wikipedia). Jenta drømte om å gå ned i vekt, prøvde aerobic, styrkeøvelser og løping og kom til den konklusjonen at bare statikk fungerer - de bøyde armen, anstrengt...

Kortisol er et hormon som frigjøres som respons på høye nivåer av oksidativt stress i kroppen. For personer som driver med sport og fører en aktiv livsstil, er kortisolnivåer av grunnleggende betydning. Virkningsmekanismen er som følger...

De første sommerbærene, som inkluderer jordbær, vil berike kroppen med vitaminer og gi gastronomisk nytelse. Jordbær tiltrekker seg ikke bare med sin smak, men også med en rekke nyttige egenskaper. Kjøttig, saftig, aromatisk...

Den glykemiske indeksen er en indikator som for tiden er populær ikke bare blant diabetikere (siden den viser effekten av karbohydrater på sukkernivået), men også blant idrettsutøvere. Jo lavere GI, jo langsommere sukker kommer inn i blodet, jo langsommere...