Kategori: Opplæring

Maratonløp er en av de lengste friidrettsarrangementene i verden. For tiden er interessen for det også drevet av mote - det har blitt veldig prestisjefylt å løpe maraton. Den klassiske maratonavstanden er 42 km 195 meter....

For å organisere en treningsøkt og velge et sett med mageøvelser for kvinner, må du ta hensyn til mange faktorer: fra hormonell til anatomisk. Hvordan gå ned i vekt med mageøvelser? Veldig lang og ineffektiv. Enhver øvelse på...

Utholdenhetstrening er populær blant profesjonelle idrettsutøvere og vanlige tilhengere av en sportslig livsstil. Og alt fordi sportsprestasjoner er umulige uten kroppens evne til å tåle stress og tretthet....

I denne artikkelen har vi samlet de beste foldesyklene for barn og voksne, i forskjellige prissegmenter. Vi har også gjennomgått de beste tilbudene for by-, fjell- (sports-) og landeveissykler - vi håper du enkelt kan finne det...

Å gå på baken er en ekstremt gunstig øvelse for både kvinner og menn. Det har en helbredende effekt på mange viktige systemer, fremmer vekttap, bidrar til å forbedre formen på det femte punktet, noe som er viktig for kvinner....

Det er ikke overraskende at du ikke vet hvordan du skal velge alpine ski, fordi minst tre dusin helt forskjellige modeller vises i moderne spesialforretninger. Det oppstår vanskeligheter selv for erfarne skiløpere, og nybegynnere taper i det hele tatt i panikk...

La oss snakke om hvordan du velger en hette for svømming i bassenget, for uten denne egenskapen er det ikke tillatt å svømme i noe sportskompleks. Det ser ut til at det bare er tilbehør, men visste du at det har mange varianter? I tillegg utøveren...

En av de viktigste standardene i barneskolen er shuttle kjører. Derfor oppstår ofte spørsmålet, hvordan kjøre skyttelbussen kjøre raskere? Hva er essensen av denne bevegelsen? Denne typen aktivitet er passering av en avstand i forskjellige retninger...

Å løfte din egen vekt på baren er en interessant og underholdende øvelse. Det kan bli et vitnesbyrd om styrken og utholdenheten til en mann, og hvis en jente lett trekker seg opp på en horisontal stolpe, vil dette imponere enhver fyr. Artikkelen vår vil være interessant...

Vil du vite hva stavgang er, hvordan gå riktig med stenger, og hvilke feil nybegynnere ofte gjør? For at øvelsen skal gi maksimal effekt, er det viktig å gå, spore bevegelsene dine - å plassere hendene riktig og...