Kategori: Opplæring

I dag skal vi snakke om push-ups for triceps - vi vil peke ut blant alle variasjonene av øvelsen de som gir en rettet belastning på triceps-muskelen i armene. Denne informasjonen vil være av spesiell interesse for idrettsutøvere som er i treningsstudioet for å øke muskler...

I denne artikkelen vil vi fortelle deg i detalj hvordan du velger ski i henhold til barnets høyde - dette spørsmålet er relevant for foreldre som tenker på barnas fysiske utvikling. Ski har absolutt ingen aldersbegrensninger - det betyr å involvere barnet i dette...

I denne artikkelen vil vi føre en virkelig kamp og finne ut hva som er bedre - løping eller gange. Det er kjent at begge sportsøvelsene er bra for helsen - de fremmer vekttap, styrker kroppen, tonerer musklene. Og likevel, hva er bedre å velge...

Lurer du på hva er fordelene med push-up-trening for menn og kvinner, og hvordan det påvirker kroppen og helsen til kroppen? Er det så nyttig, eller er det bare en trendy funksjon blant de faste treningsrommene? Vi tilbyr å demontere grundig...

Å gå på knærne er et element i fysioterapiøvelser og har en generell helbredende effekt. Det brukes til å forhindre visse sykdommer i leddene - pasienter noterer seg den virkelige hjelpen til å redusere smerte. Taoist går videre...

Øvelser for pressen for menn, dette er en av hovedattributtene til "våren" vekttap for strandsesongen. I dag vil vi fortelle deg hvilke øvelser som passer for deg! Hvis en mann, etter å ha sett på seg selv i speilet i lang tid, tar avgjørelsen “noe med...

Ikke alle vet hvordan de skal velge skøyteski, men i mellomtiden er hastigheten på å mestre skiteknikken avhengig av riktig kjøp. Uegnet skiutstyr kan helt motvirke ønsket om å lære - risikoen for skade øker, en person...

Når du velger et sett med øvelser for pressen, må du bestemme om timene skal holdes i treningsstudioet eller hjemme. Det er ikke noe entydig svar hvor det er bedre å gjennomføre pressetrening, alle må ta en informert beslutning for seg selv, ta hensyn til alt...

Ryggslag er en av de enkleste, mindre energikrevende og givende stilene. Det er bare 4 offisielle sportsformer for svømming, hvorav bare en utføres på baksiden - en kryp. Det er derfor i 9 tilfeller av 10 når tale...

Den løpende hjertefrekvensindikatoren hjelper deg med å vurdere hvor tilstrekkelig kroppen mottar belastningen. Hvis du stadig tvinger ham til å arbeide for slitasje, vil det ikke være noen fordel med slik kroppsøving, tvert imot, du vil skade deg selv. I denne artikkelen vil vi vurdere hvilken...