Copyright 2025 \ Delta Sport
Ectomorph ernæring: tips for valg av diett
Det er idrettsutøvere hvis genetikk ikke er designet for å bygge muskler og styrke. De kalles ektomorfer. Naturen har beordret at deres metabolske prosesser finner sted i en veldig rask hastighet, på grunn av dette er muskelhypertrofi ekstremt...
Triathlon - hva er det, typer triatlon, standarder
Triathlon er en sport som kombinerer flere typer løp. Selve konkurransen består av tre hovedetapper, som representerer en egen type idrettskonkurranse. Han er også med på listen over konkurranser i OL...
Overhead Walking
CrossFit 5K Øvelse 0 03/06/2017 (sist revidert: 31.3.2019) Barbell Overhead Walking er en funksjonell øvelse som ofte utføres av erfarne CrossFit-idrettsutøvere. Øvelsen utføres med målet...
Vegetarisk lasagne med grønnsaker
Lasagneplater - 5 stk. Royal champignons - 2 stk. Søt rød pepper - 1 stk. Løk - 1 stk. Olivenolje - å smake Oliven - å smake Tomatpasta - å smake Salt - å smake Malet sort pepper -...
B-100 Complex Natrol - Vitamintilskudd gjennomgang
Vitaminer 1K 0 26/01/2019 (sist revidert: 27.03.2019) B-100 Complex er et kosttilskudd med flere komponenter. Sammensetningen kombinerer harmonisk vitaminer, sporstoffer og en naturlig blanding av urter og alger som er nødvendige for kroppen....
Max Motion - isoton oversikt
Isotonic 1K 0 27.03.2019 (sist revidert: 07.02.2019)...
Sprint pigger - modeller og utvalgskriterier
Friidrett samler mange idrettsdisipliner. Sprint er en kortdistanseløp. Dette er en vanskelig disiplin, så du bør absolutt ikke løpe korte avstander i vanlige sko. For disse formålene må du bruke pigger....
Hva er L-karnitin og hvordan tar jeg det riktig?
Av alle kosttilskuddene som er tilgjengelige i dag for idrettsutøvere, er L-karnitin det mest kontroversielle for bruk og helsebehov. Noen anser det for å være en vanlig fettforbrenner, andre er sikre på at dette er et universalmiddel for alle...
Cybermass Protein Smoothie - Protein Review
Proteiner 1K 1 23.06.2019 (sist oppdatert: 14.07.2019) Aminosyrekomplekset er en integrert del av sportsernæring. Det er nødvendig å bygge nye muskelfiberceller. Derfor for de som trener regelmessig...
Brukere
Totalt antall brukere: 526 0 Kommentarer: 0 Publikasjoner: 0 0 Kommentarer: 0 Publikasjoner: 0 9 Kommentarer: 219 Publikasjoner: 1207 0 Kommentarer: 0 Publikasjoner: 0 0 Kommentarer: 0 Publikasjoner: 0 0 Kommentarer:...
Wall Squat: Hvordan gjøre Wall Squat-øvelsen
I dag tar vi fra hverandre knebøyet mot veggen - en effektiv øvelse for hofter og rumpe. Som navnet antyder, er dens vesentlige forskjell fra andre typer knebøy tilstedeværelsen av vertikal støtte. Knebøy nær veggen tillater ikke bare kvalitet...
Tohånds kettlebell kaster
CrossFit 7K Øvelse 0 30.01.2017 (sist revidert: 05.06.2019) Kettlebell-thrusteren er en variant av den populære CrossFit Thruster-bevegelsen. Dette alternativet er interessant, først og fremst for de...
Hvor mye plass trenger du for en tredemølle i hjemmet ditt?
Det er mange forskjellige øvelser som har en kompleks effekt på menneskekroppen. Løping ble utbredt. Om vinteren og under omstendighetene er det nesten umulig å gå ut og jogge, bestemme...
Hvorfor vondt i bena etter jogging, hvordan håndtere det?
Fans av en aktiv livsstil ofte står overfor problemet med smerter i bena under knærne. Og dette gjelder både nybegynnere og profesjonelle. Det er mange grunner til dette, vi vil undersøke de vanligste årsakene til smerter i bena under knærne. Smerter i leggen...
Kategori
